위산 과다 증상 및 원인 안 좋은 음식

오늘은 위산 과다로 불편함을 겪고 계신 분들을 위해, 위산과다의 증상과 원인, 치료방법 그리고 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 알아보고자 합니다.

 

 

위산과다 증상

 

위산과다는 아래와 같은 증상을 나타냅니다.  평상시 본인의 식습관을 잘 파악하여 근본적인 원인이 무엇인지 생각해 보고 적절한 치료를 받기 위해 전문가와 상의하시는 것이 필요합니다.

 

● 속 쓰림
● 소화불량
● 더부룩함
● 메스꺼움
● 구토
● 딸꾹질
● 가슴 또 목구멍의 타는 듯한 느낌
● 음식물의 역류
● 잦은 트림
● 복통
● 설사 또는 변비

 

 

 

 

 

 

위산 과다 원인

 

위산 과다의 원인으로는 크게 5가지로 분류할 수 있습니다.

 

①식습관 → 매운 음식, 감귤류, 토마토 재료로 만들어진 음식, 초콜릿, 커피 그리고 술을 자주 접하는 경우

②생활습관 → 과체중, 흡연, 스트레스

③지병 → 위염, 소화성 궤양, 역류성 식도염

④의약품 → 아스피린, 이부프로펜, 근육 이완제, 혈압약

⑤호르몬 변화 → 폐경기에 발생하는 호르몬 변화

위산 과다의 증상 및 원인

 

위산 과다 시 치료하는 방법

증상이 심한 경우, 과도한 위산을 유발하는 근본적인 문제를 해결하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다.

또한 치료 방법을 결정하기 전에 먼저 의료 전문가와 상담하는 것이 좋으며, 아래 식습관 및 생활 습관 개선을 위한 노력을 병행하시는 것이 좋습니다.

● 맵고 짠 자극적인 음식 피하기
● 과체중인 경우 체중 줄이기
● 금연 및 과도한 음주 피하기
● 스트레스 최대한 줄이기

 

 

 

위산 과다에 좋은 음식

 

위산 과다 및 역류성 식도염의 증상을 가지고 있는 분들이 드시면 좋을 음식입니다.

 

● 오트밀
● 삶은 감자
● 생강
● 녹색 채소
● 감귤류가 아닌 과일(바나나, 멜론)
● 아몬드
● 요구르트 또는 우유
● 치킨 또는 칠면조
● 계란

 

위산 과다 시 좋은 음식

위산 과다 시 피해야 할 음식

위산 과다 및 역류성 식도염의 증상을 가지고 있는 분들이 피해야할 음식입니다.

 

● 튀기고 기름진 음식
● 매운 음식
● 토마토 또는 토마토를 기반으로 만들어진 음식
● 감귤류 과일 및 주스
● 초콜릿
● 커피 및 카페인 음료

 

위산과다 시 안좋은 음식

식습관 및 생활 습관을 개선하면서 심적 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것도 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.
스트레스는 만병의 근원이라고도 합니다.스트레스를 아예 받지 않을 수는 없지만, 쌓일 때마다 풀어주는 것도 정말 중요하다고 생각합니다.

본 포스팅이 많은 도움이 되길 바랍니다.
감사합니다.