해야 할 일은 많은데, 빨리 해내라 이런 저런 잔소리하는 상사와 함께 일하는 것은 매우 힘듭니다. 그분들은 나의 일하고자 하는 가녀린 의지마저 꺾게 만들죠. 끊임없는 비난과 꾸중은 우리가 제대로 업무를 수행하는 것 조차 어렵게 만듭니다. 오늘은 상사와의 관계를 개선하고 그분들의 잔소리를 어떻게 하면 줄일 수 있는지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.가능한 만큼,상사와 소통하기 2.명확한 기대치 설정하기 3.능독적으로 행동하기 4.피드백 요청하기 5.긍정적으로 생각하기 6.그래도 안된다면 가능한 만큼, 솔직하게 상사와 소통하기 상사와 소통한다는 것 자체가 굉장히 어려울 수 있습니다. 하지만 최소한 첫 번째로 중요한 것은 의사소통이죠. 우리가 가지고 있는 문제에 대해, 내 상태에 대해, 업무 능..

갤럭시 S22 GOS(발열을 잡기 위해 강제로 클럭과 해상도를 낮춰 성능을 떨어뜨리는 장치) 문제 이후 신작인 갤럭시 S23에 대한 기대가 더욱 커졌는데요. S23으로 갈아타야 하는지 고민하시는 분들을 위해 전작인 S22와 가격,스펙,성능을 비교하고 S23 싸게 사는 방법을 안내해드리도록 하겠습니다. 갤럭시 S22 S23 가격 및 용량 비교 먼저 가격입니다. 아무래도 여러가지를 따져봤을 때 합리적인 가격인가가 매우 중요할 것 같습니다. 결과적으로 먼저 말씀드리면 S23의 좋아진 성능 대비 쉽게 갈아타기에는 인상된 가격이 조금 부담스러울 수 있겠는데요, ✔.모델별로 가격 인상 폭은 약 15만원 내외입니다. 자세한 가격 및 용량 변화는 아래 표를 참조 부탁드립니다. 갤럭시 S22 Series -> S23 S..

목차 아이폰 유저라면 올해 최대의 관심사는 애플페이가 아닌가 싶습니다. 저도 3월이 다가오니 설레는 데요. 오늘은 애플페이 국내 도입시기 및 지원카드, 지원매장 및 사용법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 애플페이 출시 및 활성화 시기 애플과 현대카드는 지난 2/8일 애플페이 국내 출시를 공식화하였는데요, 3월 초부터 시작된다고 하지만 정확한 날짜는 아직 확정되지 않았습니다. 출시되면 기존 삼성페이 사용자들 보다는, 아이폰 유저들 위주로 쓰게 될 거라는 전망입니다. 삼성페이는 결제 단말기인 MST / NFC를 동시에 지원하고 결제 수수료가 없으며 현재 전국 어디서나 편하게 쓸 수 있지만, 애플페이는 국내에서 NFC를 사용하는 가맹점에서만 쓸 수 있습니다. 현재 국내에서 NFC 단말기를 사용하는 가..

유산균 드시다가 변비 또는 설사가 생겨서 고민이 있으신가요? 저도 오랫동안 고생을 해본 사람으로서 오늘은 유산균을 먹고 변비 또는 설사가 생기는 이유와 간단한 해결책을 공유드리고자 합니다. 이글에는 유산균 때문에 변비나 설사가 생기는 이유와, 해결방법 그리고 복용 시 주의할 점을 포함하고 있습니다. 도움이 되길 바랍니다.   유산균 부작용 (변비 또는 설사가 유발되는 이유) ✔. 균주의 종류와 양이 다르기 때문 유산균의 부작용으로는 크게 변비와 설사 증상이 있습니다. 바로 먹기 시작한 유산균 균주의 종류와 양이 다르기 때문인데요. 사람마다 장내 미생물 환경이 다르기 때문에 이미 각자 가지고 있는 균주도 다릅니다. 그래서 유산균을 새롭게 복용했을 때 변비가 해결될 수 있고, 변비가 되려 유발될 수 있지요...

어느 순간부터 머리가 많이 빠지는 것 같아 속상하신가요? 오늘은 여자 탈모의 종류와 자가 진단법에 대해 알아보고 스스로 탈모가 진행되었는지 확인할 수 있는 방법을 알려 드리고자 합니다. 여자 탈모의 종류 여자 탈모의 종류는 크게 3가지로 분류됩니다. 여성형탈모, 휴지기탈모, 견인성 탈모입니다. 여성형 탈모 (Female Pattern Hair Loss) 여성형 탈모란, 남성 대머리 탈모증 상의 여성 버전 (크리스마스트리 모양) 입니다. 시작은 정수리 / 옆 / 부분이 머리숱이 적어지며 결과적으로 가르마 부위가 휑해 보이고 머리를 위에서 봤을 때 크리스마스트리 패턴이 보이는 것이 여성형 탈모라고 합니다. 원인은 남성형 탈모와 비슷하게 유전적 요인이 크다고 알려져 있고 그중에서도 호르몬이 많이 관여를 한다고..

당뇨 때문에 음식을 어떻게 먹어야 할지 고민되시죠? 당뇨약을 드신다고 해서 혈당 수치만 떨어뜨리지 치료가 되지 않기 때문에 무엇보다 식이요법이 중요합니다. 오늘은 당뇨일 때 지켜야 할 식이요법과 먹으면 좋은 음식들에 대해서 알려드릴게요. 목차 당뇨 식이요법 6가지 식사 전 후 수칙 ①과식 또는 연속해서 먹는 것은 금물! ②식사를 할 때는 식이섬유가 많은 식품을 먹자. →식이섬유가 많은 식품은 혈당이 급격하게 올라가는 것을 막아주기 때문입니다. 꼭 식이섬유가 많은 식품이 아닐 경우에는 건강기능식품 중에서 식이섬유 제품을 추가적으로 같이 드시는 것들을 적극적으로 권장해 드립니다. ③식사 후에 과일이나 빵, 케익, 커피 같은 후식은 절대 금물! ④식후에 가벼운 운동 →식사를 하게 되면 혈당이 급격하게 오르기 ..